быть нужной.

vk


Главное - сказать несколько слов, которые весят.

19-2000:

euphoriaeli:

 

03.02.14

19-2000:

(via buildanddestroy)

 

+

19-2000:

(via sopor)

 

+

umyhero:

sweetveta:

how-are-you:

lovesummerandwinter:

 

 

 

+

memoires:

imfuckingbatman:(via believe-in-yourself)

 

+

19-2000:

 

+

(via lebedko)

+

umyhero:

arishaarisha:

ismymind:

m-a-g:

 

 

+

(via 19-2000)

+

19-2000:

depresso:hahaha-die:ilifemusic:(via mikusha)

 

+

19-2000:

(via okeanvomne)

 

+

19-2000:

(via lolaabanny)

 

+

umyhero:

sweetveta:

(via ohnihuya)

 

 

+

memoires:

crashandburn:potacevscaia:dosssha:dieta-do-leta:malishkakseniamm:cosinus:

В общем вот краткий пост об упражнения на пресс, которые я делаю каждый день:

 

 

 

Ну и как же без стандартной прокачки пресса, я решила, что буду делать её по специальной табличке (якобы пресс за неделю). Я не сильно верю, что данная табличка поможет нам получить кубики, но вот поддержать пресс в тонусе она способна.

P.S.: Надеюсь, эта информация будет для вас полезной:) А вот и мои небольшие результаты и первое фото на вью:

 

+

nebova:

heykaktus:

nikaananas:klimuk:(via tanyaolshevskaya)

 

 

+